kingfrais

kingfrais - somlói

Portionsgröße:
260 g

511

Kcal

63%

29g

Kohlenhydrate

34%

7g

Fette

2%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,489 cal

511 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate29 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette7 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

511 Kalorien

1.3

Stunden von Radfahren

52

Minuten von Laufen

3.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration