Woman's Day

Woman's Day - Smoothie Bowl

Portionsgröße:
1 bowl

209

Kcal

80%

46g

Kohlenhydrate

4%

1g

Fette

16%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,791 cal

209 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,251g

49 / 2,300gübrig

Cholesterin297g

3 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate46 g
Ballaststoffe8 g
Zucker-- g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein9 g
Natrium49 mg
Kalium-- mg
Cholesterin3 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

209 Kalorien

32

Minuten von Radfahren

21

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration