Outtakes

Outtakes - Smoked Turkey BLT Wrap

Portionsgröße:
1 each

701

Kcal

27%

47g

Kohlenhydrate

52%

41g

Fette

21%

38g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,299 cal

701 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette26g

41 / 67gübrig

Natrium233g

2,067 / 2,300gübrig

Cholesterin216g

84 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate47 g
Ballaststoffe3 g
Zucker3 g
Fette41 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte17 g
Einfach ungesättigte9 g
Transfette0 g
Protein38 g
Natrium2067 mg
Kalium1118 mg
Cholesterin84 mg
Vitamin A110 %
Vitamin C16 %
Kalzium21 %
Eisen25 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

701 Kalorien

1.7

Stunden von Radfahren

1.1

Stunden von Laufen

4.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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