Weight Watchers

Weight Watchers - Smart Ones Meatloaf

Portionsgröße:
1 pkg

230

Kcal

41%

23g

Kohlenhydrate

24%

6g

Fette

34%

19g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,770 cal

230 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium1,660g

640 / 2,300gübrig

Cholesterin260g

40 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate23 g
Ballaststoffe3 g
Zucker2 g
Fette6 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein19 g
Natrium640 mg
Kalium0 mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C10 %
Kalzium6 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

230 Kalorien

35

Minuten von Radfahren

23

Minuten von Laufen

1.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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