Weight Watchers

Weight Watchers - Smart Ones - Classic Favorites - Three Cheese Macaroni

Portionsgröße:
255 g

300

Kcal

64%

48g

Kohlenhydrate

18%

6g

Fette

19%

14g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,700 cal

300 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium1,720g

580 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate48 g
Ballaststoffe6 g
Zucker3 g
Fette6 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein14 g
Natrium580 mg
Kalium-- mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C0 %
Kalzium15 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

300 Kalorien

46

Minuten von Radfahren

30

Minuten von Laufen

1.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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