Weight Watchers

Weight Watchers - Smart Ones - Chicken Parmesan

Portionsgröße:
283 grams
280Kcal
51%35gKohlenhydrate
20%6gFette
29%20gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,720 cal
280 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g
6 / 67gübrig
Natrium1,700g
600 / 2,300gübrig
Cholesterin260g
40 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate35 g
Ballaststoffe3 g
Zucker5 g
Fette6 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein20 g
Natrium600 mg
Kalium0 mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C10 %
Kalzium15 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

280 Kalorien

43Minuten von Radfahren
28Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

You're taking control of your fitness and wellness journey, so take control of your data, too. Learn more about your rights and options. Or click here to opt-out of certain cookies.