Weight Watchers

Weight Watchers - Smart Ones

Portionsgröße:
10.5 oz
290Kcal
62%44gKohlenhydrate
19%6gFette
20%14gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,710 cal
290 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g
6 / 67gübrig
Natrium1,870g
430 / 2,300gübrig
Cholesterin295g
5 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate44 g
Ballaststoffe5 g
Zucker5 g
Fette6 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein14 g
Natrium430 mg
Kalium0 mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A20 %
Vitamin C6 %
Kalzium10 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

290 Kalorien

44Minuten von Radfahren
29Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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