Emily's Kitchen

Emily's Kitchen - Slow Cooked Lamb Shanks In Rosemary Jus

Portionsgröße:
250 grams

450

Kcal

4%

4g

Kohlenhydrate

55%

27g

Fette

41%

45g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,550 cal

450 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette40g

27 / 67gübrig

Natrium1,770g

530 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe2 g
Zucker1 g
Fette27 g
Gesättigte11 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte13 g
Transfette0 g
Protein45 g
Natrium530 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

450 Kalorien

1.1

Stunden von Radfahren

46

Minuten von Laufen

2.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration