Emily's Kitchen

Emily's Kitchen - Slow Cooked Lamb Shanks In Rosemary Jus

Portionsgröße:
250 grams
450Kcal
4%4gKohlenhydrate
55%27gFette
41%45gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,550 cal
450 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette40g
27 / 67gübrig
Natrium1,770g
530 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe2 g
Zucker1 g
Fette27 g
Gesättigte11 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte13 g
Transfette0 g
Protein45 g
Natrium530 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

450 Kalorien

1.1Stunden von Radfahren
46Minuten von Laufen
2.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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