Albert Heijn

Albert Heijn - Sla Compleet, Italiaanse Salade

Portionsgröße:
100 g
135Kcal
16%5gKohlenhydrate
65%9gFette
19%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,865 cal
135 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g
9 / 67gübrig
Natrium2,240g
60 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate5 g
Ballaststoffe0 g
Zucker2 g
Fette9 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte5 g
Transfette0 g
Protein6 g
Natrium60 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

135 Kalorien

20Minuten von Radfahren
13Minuten von Laufen
49Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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