Icelandic Provisions

Icelandic Provisions - Skyr Raspberry

Portionsgröße:
150 g
140Kcal
43%15gKohlenhydrate
13%2gFette
43%15gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,860 cal
140 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g
2 / 67gübrig
Natrium2,245g
55 / 2,300gübrig
Cholesterin290g
10 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate15 g
Ballaststoffe0 g
Zucker10 g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein15 g
Natrium55 mg
Kalium188 mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C3 %
Kalzium15 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

21Minuten von Radfahren
14Minuten von Laufen
51Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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