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Skinny Pumpkin Granola

Portionsgröße:
183

Kcal

66%

32g

Kohlenhydrate
28%

6g

Fette
6%

3g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?
Kalorienziel1817 Kcal
183/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette61 g
6/67gübrig
Natrium2300 mg
--/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
32 g
Ballaststoffe
5 g
Zucker
14.5 g
Fette
6 g
Gesättigte
--
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
3 g
Natrium
--
Kalium
--
Cholesterin
--
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

183 Kalorien

cycling image28Minuten Radfahren
running image18Minuten Laufen
cleaning image1.1Stunden Putzen

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