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Skinnytaste.com - Skinny Coconut Shrimp

162Kcal

57%22gKohlenhydrate

17%3gFette

26%10gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,838 cal

162 / 2,000 calübrig

Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium2,136g

164 / 2,300gübrig

Cholesterin100g

200 / 300gübrig

Kohlenhydrate22 g

Ballaststoffe1 g

Zucker15 g

Fette3 g

Gesättigte-- g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein10 g

Natrium164 mg

Kalium-- mg

Cholesterin200 mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen19 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

162 Kalorien

24Minuten von Radfahren

16Minuten von Laufen

59Minuten von Putzen