Wawa

Wawa - Sizzli - French Toast (Sausage, Egg & Cheese)

Portionsgröße:
1 sandwich

540

Kcal

27%

39g

Kohlenhydrate

59%

37g

Fette

14%

20g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,460 cal

540 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette30g

37 / 67gübrig

Natrium1,390g

910 / 2,300gübrig

Cholesterin25g

275 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate39 g
Ballaststoffe1 g
Zucker14 g
Fette37 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein20 g
Natrium910 mg
Kalium-- mg
Cholesterin275 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C-- %
Kalzium15 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

540 Kalorien

1.3

Stunden von Radfahren

55

Minuten von Laufen

3.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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