Colton's Steakhouse

Colton's Steakhouse - Sirloin

Portionsgröße:
12 oz
630Kcal
1%1gKohlenhydrate
52%35gFette
48%73gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,370 cal
630 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette32g
35 / 67gübrig
Natrium666g
1,634 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Zucker-- g
Fette35 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein73 g
Natrium1634 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

630 Kalorien

1.6Stunden von Radfahren
1Stunde von Laufen
3.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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