Safeway

Safeway - Signature Cafe Chef Salad

Portionsgröße:
1 container
510Kcal
16%10gKohlenhydrate
65%18gFette
19%12gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,490 cal
510 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette49g
18 / 67gübrig
Natrium1,450g
850 / 2,300gübrig
Cholesterin260g
40 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe2 g
Zucker4 g
Fette18 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein12 g
Natrium850 mg
Kalium0 mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C10 %
Kalzium25 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

510 Kalorien

1.3Stunden von Radfahren
52Minuten von Laufen
3.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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