Islands Restaurant

Islands Restaurant - Side of Fries

Portionsgröße:
1 cup

470

Kcal

51%

60g

Kohlenhydrate

46%

24g

Fette

3%

3g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,530 cal

470 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette43g

24 / 67gübrig

Natrium1,010g

1,290 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe2 g
Zucker0 g
Fette24 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium1290 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

470 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

48

Minuten von Laufen

2.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration