Kikka

Kikka - Shrimp Spring Rolls

Portionsgröße:
2 rolls

220

Kcal

70%

36g

Kohlenhydrate

9%

2g

Fette

21%

11g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,780 cal

220 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium2,010g

290 / 2,300gübrig

Cholesterin225g

75 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe2 g
Zucker6 g
Fette2 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein11 g
Natrium290 mg
Kalium-- mg
Cholesterin75 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium4 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

220 Kalorien

33

Minuten von Radfahren

22

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration