MOM

MOM - Shrek OGRE O's

Portionsgröße:
1 cup (32g)

130

Kcal

87%

28g

Kohlenhydrate

7%

1g

Fette

6%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,870 cal

130 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,150g

150 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate28 g
Ballaststoffe1 g
Zucker14 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium150 mg
Kalium35 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C10 %
Kalzium10 %
Eisen50 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

130 Kalorien

19

Minuten von Radfahren

13

Minuten von Laufen

47

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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