Sprucewood

Sprucewood - Short Bread Cookies

Portionsgröße:
3 cookies
140Kcal
39%14gKohlenhydrate
56%9gFette
6%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,860 cal
140 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g
9 / 67gübrig
Natrium2,235g
65 / 2,300gübrig
Cholesterin275g
25 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate14 g
Ballaststoffe0 g
Zucker4 g
Fette9 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte3 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium65 mg
Kalium-- mg
Cholesterin25 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

21Minuten von Radfahren
14Minuten von Laufen
51Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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