Diyetkolik

Diyetkolik - Semizotu Yemeği

242Kcal

39%23gKohlenhydrate

53%14gFette

8%5gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,758 cal

242 / 2,000 calübrig

Fette53g

14 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Kohlenhydrate23 g

Ballaststoffe-- g

Zucker-- g

Fette14 g

Gesättigte-- g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein5 g

Natrium-- mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

242 Kalorien

37Minuten von Radfahren

24Minuten von Laufen

1.4Stunden von Putzen