Diyetkolik

Sebzeli Yeşil Mercimek Çorbası

Portionsgröße:
70

Kcal

41%

7g

Kohlenhydrate
39%

3g

Fette
20%

3.4g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1930 Kcal

70/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette64 g
3/67gübrig
Natrium577 mg
1723/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoffe
--
Zucker
--
Fette
3 g
Gesättigte
--
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
3.4 g
Natrium
1723 mg
Kalium
204 mg
Cholesterin
--
Vitamin A
10 %
Vitamin C
4 %
Kalzium
37 %
Eisen
5 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

70 Kalorien

cycling image10Minuten Radfahren
running image7Minuten Laufen
cleaning image25Minuten Putzen

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