Heb

Heb - Seasoned Boneless Skinless Chicken Thighs Fajita

Portionsgröße:
4 oz
180Kcal
2%1gKohlenhydrate
65%14gFette
33%16gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,820 cal
180 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g
14 / 67gübrig
Natrium1,580g
720 / 2,300gübrig
Cholesterin220g
80 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette14 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein16 g
Natrium720 mg
Kalium-- mg
Cholesterin80 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C2 %
Kalzium-- %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

180 Kalorien

27Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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