Ocean Ma Ma

Ocean Ma Ma - Seafood Medly

Portionsgröße:

60Kcal

0%--Kohlenhydrate

15%1gFette

85%13gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,940 cal

60 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium1,950g

350 / 2,300gübrig

Cholesterin160g

140 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g

Ballaststoffe0 g

Zucker0 g

Fette1 g

Gesättigte0 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein13 g

Natrium350 mg

Kalium-- mg

Cholesterin140 mg

Vitamin A10 %

Vitamin C0 %

Kalzium2 %

Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

60 Kalorien

9Minuten von Radfahren

6Minuten von Laufen

22Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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