Virginia Tech Shultz Dining Hall

Virginia Tech Shultz Dining Hall - Scrambled Eggs

Portionsgröße:
4 OZ
290Kcal
1%1gKohlenhydrate
71%22gFette
27%19gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,710 cal
290 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette45g
22 / 67gübrig
Natrium2,070g
230 / 2,300gübrig
Cholesterin-341g
641 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Zucker1 g
Fette22 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein19 g
Natrium230 mg
Kalium-- mg
Cholesterin641 mg
Vitamin A24 %
Vitamin C0 %
Kalzium8 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

290 Kalorien

44Minuten von Radfahren
29Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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