Wawa Sizzli

Wawa Sizzli - Sausage, Egg & Cheese Bagel

Portionsgröße:
1 sandwich

500

Kcal

34%

43g

Kohlenhydrate

51%

29g

Fette

16%

20g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,500 cal

500 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette38g

29 / 67gübrig

Natrium1,310g

990 / 2,300gübrig

Cholesterin100g

200 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate43 g
Ballaststoffe2 g
Zucker4 g
Fette29 g
Gesättigte11 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein20 g
Natrium990 mg
Kalium-- mg
Cholesterin200 mg
Vitamin A8 %
Vitamin C0 %
Kalzium15 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

500 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

51

Minuten von Laufen

3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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