The Saucy Fish Co.

The Saucy Fish Co. - Saucy Centres Smoked Haddock Fishcakes

Portionsgröße:

163Kcal

47%18gKohlenhydrate

29%5gFette

24%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,837 cal

163 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,220g

80 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate18 g

Ballaststoffe0 g

Zucker0 g

Fette5 g

Gesättigte1 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein9 g

Natrium80 mg

Kalium0 mg

Cholesterin0 mg

Vitamin A0 %

Vitamin C0 %

Kalzium0 %

Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

163 Kalorien

25Minuten von Radfahren

16Minuten von Laufen

1Stunde von Putzen

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