Gourmet Garage

Gourmet Garage - Sashimi

Portionsgröße:
1 package
470Kcal
4%5gKohlenhydrate
57%30gFette
38%45gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,530 cal
470 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette37g
30 / 67gübrig
Natrium1,860g
440 / 2,300gübrig
Cholesterin185g
115 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate5 g
Ballaststoffe-- g
Zucker0 g
Fette30 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein45 g
Natrium440 mg
Kalium-- mg
Cholesterin115 mg
Vitamin A3 %
Vitamin C16 %
Kalzium4 %
Eisen5 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

470 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren
48Minuten von Laufen
2.8Stunden von Putzen

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