Subway -oven Roasted Chicken (9grain Wheat, Swiss, Sirachi Sauce)

Subway -oven Roasted Chicken (9grain Wheat, Swiss, Sirachi Sauce) - Sandwich

Portionsgröße:
552 g
800Kcal
53%113gKohlenhydrate
21%20gFette
26%55gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,200 cal
800 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g
20 / 67gübrig
Natrium790g
1,510 / 2,300gübrig
Cholesterin185g
115 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate113 g
Ballaststoffe11 g
Zucker32 g
Fette20 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein55 g
Natrium1510 mg
Kalium-- mg
Cholesterin115 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

800 Kalorien

2Stunden von Radfahren
1.3Stunden von Laufen
4.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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