My Fit Foods

My Fit Foods - Salmon/Vegetables

Portionsgröße:
1 medium

330

Kcal

10%

8g

Kohlenhydrate

55%

20g

Fette

35%

29g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,670 cal

330 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g

20 / 67gübrig

Natrium1,560g

740 / 2,300gübrig

Cholesterin225g

75 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe2 g
Zucker3 g
Fette20 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein29 g
Natrium740 mg
Kalium-- mg
Cholesterin75 mg
Vitamin A30 %
Vitamin C100 %
Kalzium2 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

330 Kalorien

50

Minuten von Radfahren

33

Minuten von Laufen

2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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