Kyoto London

Kyoto London - Salmon Ikura Don

Portionsgröße:
1 bowl
562Kcal
34%47gKohlenhydrate
38%23gFette
28%38gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,438 cal
562 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g
23 / 67gübrig
Natrium1,263g
1,037 / 2,300gübrig
Cholesterin205g
95 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate47 g
Ballaststoffe6 g
Zucker0 g
Fette23 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte5 g
Einfach ungesättigte8 g
Transfette0 g
Protein38 g
Natrium1037 mg
Kalium676 mg
Cholesterin95 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C13 %
Kalzium3 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

562 Kalorien

1.4Stunden von Radfahren
57Minuten von Laufen
3.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

Du übernimmst die Kontrolle über deine Fitness- und Wellnessreise, also übernimm auch die Kontrolle über deine Daten. Mehr erfahren über deine Rechte und Optionen.Oder hier klicken, um dich gegen bestimmte Cookies zu entscheiden.

Unsere Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung wurden aktualisiert. Mit der weiteren Nutzung von MyFitnessPal erkennst du die aktualisierten Nutzungsbedingungen und die Datenschutzerklärung von MyFitnessPal an und erklärst dich mit ihnen einverstanden.