Project lean nation

Project lean nation - Salmon

Portionsgröße:
1 container
402Kcal
13%14gKohlenhydrate
63%29gFette
24%25gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,598 cal
402 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette38g
29 / 67gübrig
Natrium1,929g
371 / 2,300gübrig
Cholesterin246g
54 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate14 g
Ballaststoffe5 g
Zucker6 g
Fette29 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein25 g
Natrium371 mg
Kalium-- mg
Cholesterin54 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

402 Kalorien

1Stunde von Radfahren
41Minuten von Laufen
2.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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