netto

netto - Salat mit sylter dressing

Portionsgröße:
280 gramm
403Kcal
16%14gKohlenhydrate
74%29gFette
10%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,597 cal
403 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette38g
29 / 67gübrig
Natrium2,299g
1 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate14 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette29 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium1 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

403 Kalorien

1Stunde von Radfahren
41Minuten von Laufen
2.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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