La Madeleine

La Madeleine - Salade Sampler Chk Salad, Wild Field and Strawberry Romanoff

Portionsgröße:
1 salade sampler

520

Kcal

22%

29g

Kohlenhydrate

66%

39g

Fette

13%

17g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,480 cal

520 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette28g

39 / 67gübrig

Natrium1,510g

790 / 2,300gübrig

Cholesterin230g

70 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate29 g
Ballaststoffe5 g
Zucker13 g
Fette39 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein17 g
Natrium790 mg
Kalium-- mg
Cholesterin70 mg
Vitamin A41 %
Vitamin C159 %
Kalzium12 %
Eisen16 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

520 Kalorien

1.3

Stunden von Radfahren

53

Minuten von Laufen

3.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration