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s

Portionsgröße:
537

Kcal

42%

56g

Kohlenhydrate
54%

31.5g

Fette
4%

5g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1463 Kcal

537/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette35.5 g
31.5/67gübrig
Natrium2300 mg
--/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
56 g
Ballaststoffe
--
Zucker
--
Fette
31.5 g
Gesättigte
--
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
5 g
Natrium
--
Kalium
--
Cholesterin
--
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

537 Kalorien

cycling image1.3Stunden Radfahren
running image54Minuten Laufen
cleaning image3.2Stunden Putzen

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