Panco

Panco - Rosquinhas De Coco

Portionsgröße:
30 g 6 1/2 u

131

Kcal

67%

22g

Kohlenhydrate

27%

4g

Fette

6%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,869 cal

131 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,212g

88 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe1 g
Zucker0 g
Fette4 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium88 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

131 Kalorien

20

Minuten von Radfahren

13

Minuten von Laufen

48

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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