Whole foods

Whole foods - Rosemary mint lamb burger

Portionsgröße:
1 patty

420

Kcal

7%

7g

Kohlenhydrate

70%

32g

Fette

23%

24g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,580 cal

420 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette35g

32 / 67gübrig

Natrium1,970g

330 / 2,300gübrig

Cholesterin200g

100 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate7 g
Ballaststoffe1 g
Zucker0 g
Fette32 g
Gesättigte14 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein24 g
Natrium330 mg
Kalium0 mg
Cholesterin100 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

420 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

43

Minuten von Laufen

2.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration