Mann's Sunny Shore's

Mann's Sunny Shore's - Romaine Hearts

Portionsgröße:
85 g (6 leaves)

15

Kcal

75%

3g

Kohlenhydrate

0%

--

Fette

25%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,985 cal

15 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,295g

5 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g
Fette0 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein1 g
Natrium5 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A150 %
Vitamin C35 %
Kalzium2 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

15 Kalorien

2

Minuten von Radfahren

1

Minute von Laufen

5

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration