Colorado Collage Cookbook

Colorado Collage Cookbook - Rocky Mountain Pork Tenderloin

Portionsgröße:
1 serving

361

Kcal

17%

15g

Kohlenhydrate

26%

10g

Fette

57%

49g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,639 cal

361 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium1,135g

1,165 / 2,300gübrig

Cholesterin166g

134 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate15 g
Ballaststoffe0 g
Zucker12 g
Fette10 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte4 g
Transfette-- g
Protein49 g
Natrium1165 mg
Kalium787 mg
Cholesterin134 mg
Vitamin A1 %
Vitamin C12 %
Kalzium1 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

361 Kalorien

55

Minuten von Radfahren

36

Minuten von Laufen

2.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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