Hotel

Hotel - Roasted Salmon Fillet

Portionsgröße:
1 chopped (140.0g)
335Kcal
0%--Kohlenhydrate
53%19gFette
47%38gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,665 cal
335 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g
19 / 67gübrig
Natrium2,185g
115 / 2,300gübrig
Cholesterin177g
123 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette19 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte4 g
Einfach ungesättigte7 g
Transfette0 g
Protein38 g
Natrium115 mg
Kalium312 mg
Cholesterin123 mg
Vitamin A5 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

335 Kalorien

51Minuten von Radfahren
34Minuten von Laufen
2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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