Sodexo Campus

Sodexo Campus - Roast Turkey Cobb Salad Plate

Portionsgröße:
1 Salad
650Kcal
8%13gKohlenhydrate
73%54gFette
19%32gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,350 cal
650 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette13g
54 / 67gübrig
Natrium820g
1,480 / 2,300gübrig
Cholesterin105g
195 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe5 g
Zucker6 g
Fette54 g
Gesättigte16 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein32 g
Natrium1480 mg
Kalium760 mg
Cholesterin195 mg
Vitamin A114 %
Vitamin C22 %
Kalzium31 %
Eisen12 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

650 Kalorien

1.6Stunden von Radfahren
1.1Stunden von Laufen
3.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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