Generic

Generic - Raw Meal

Portionsgröße:
16 oz

280

Kcal

48%

38g

Kohlenhydrate

11%

4g

Fette

41%

33g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,720 cal

280 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,250g

50 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate38 g
Ballaststoffe14 g
Zucker21 g
Fette4 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein33 g
Natrium50 mg
Kalium474 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A30 %
Vitamin C100 %
Kalzium35 %
Eisen100 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

280 Kalorien

43

Minuten von Radfahren

28

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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