Alpine School District

Alpine School District - Ranch Packet

Portionsgröße:
1 packet

41

Kcal

28%

3g

Kohlenhydrate

63%

3g

Fette

9%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,959 cal

41 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium2,181g

119 / 2,300gübrig

Cholesterin293g

7 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette3 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium119 mg
Kalium-- mg
Cholesterin7 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

41 Kalorien

6

Minuten von Radfahren

4

Minuten von Laufen

15

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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