Colour Greek

Colour Greek - Quinoa Pops

Portionsgröße:
170 gramo
110Kcal
44%22gKohlenhydrate
27%6gFette
28%14gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,890 cal
110 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g
6 / 67gübrig
Natrium2,030g
270 / 2,300gübrig
Cholesterin275g
25 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe3 g
Zucker14 g
Fette6 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein14 g
Natrium270 mg
Kalium0 mg
Cholesterin25 mg
Vitamin A30 %
Vitamin C0 %
Kalzium30 %
Eisen25 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

110 Kalorien

16Minuten von Radfahren
11Minuten von Laufen
40Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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