D'PROVINCIA

D'PROVINCIA - Queso relleno de bocadillo

210Kcal

38%20gKohlenhydrate

43%10gFette

19%10gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,790 cal

210 / 2,000 calübrig

Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium2,030g

270 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Kohlenhydrate20 g

Ballaststoffe0 g

Zucker7 g

Fette10 g

Gesättigte3 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein10 g

Natrium270 mg

Kalium0 mg

Cholesterin0 mg

Vitamin A8 %

Vitamin C25 %

Kalzium30 %

Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

210 Kalorien

32Minuten von Radfahren

21Minuten von Laufen

1.2Stunden von Putzen