Ubate

Quesadillo Arequipe

Portionsgröße:
154

Kcal

35%

13g

Kohlenhydrate
36%

6g

Fette
29%

11g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
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Kalorienziel

1846 Kcal

154/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette61 g
6/67gübrig
Natrium2300 mg
--/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
13 g
Ballaststoffe
--
Zucker
--
Fette
6 g
Gesättigte
--
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
11 g
Natrium
--
Kalium
--
Cholesterin
--
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

154 Kalorien

cycling image23Minuten Radfahren
running image15Minuten Laufen
cleaning image56Minuten Putzen

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