Aldi

Aldi - Quark (Henrique)

Portionsgröße:
100 g
67Kcal
20%3gKohlenhydrate
0%--Fette
80%12gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,933 cal
67 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g
-- / 67gübrig
Natrium2,260g
40 / 2,300gübrig
Cholesterin293g
7 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe0 g
Zucker3 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein12 g
Natrium40 mg
Kalium150 mg
Cholesterin7 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium12 %
Eisen1 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

67 Kalorien

10Minuten von Radfahren
6Minuten von Laufen
24Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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