Gina Skinny Taste

Gina Skinny Taste - Pumpkin Pancakes (Modified)

Portionsgröße:

142Kcal

55%18gKohlenhydrate

21%3gFette

24%8gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,858 cal

142 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium2,173g

127 / 2,300gübrig

Cholesterin230g

70 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate18 g

Ballaststoffe1 g

Zucker3 g

Fette3 g

Gesättigte0 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein8 g

Natrium127 mg

Kalium-- mg

Cholesterin70 mg

Vitamin A27 %

Vitamin C1 %

Kalzium12 %

Eisen9 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

142 Kalorien

21Minuten von Radfahren

14Minuten von Laufen

52Minuten von Putzen

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