the Bakery

the Bakery - Pumpkin Cake Roll With Cream Cheese Filling

Portionsgröße:

320Kcal

53%42gKohlenhydrate

42%15gFette

5%4gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,680 cal

320 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium2,060g

240 / 2,300gübrig

Cholesterin225g

75 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate42 g

Ballaststoffe1 g

Zucker31 g

Fette15 g

Gesättigte7 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette0 g

Protein4 g

Natrium240 mg

Kalium-- mg

Cholesterin75 mg

Vitamin A10 %

Vitamin C2 %

Kalzium4 %

Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

320 Kalorien

49Minuten von Radfahren

32Minuten von Laufen

1.9Stunden von Putzen

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