Qdoba

Qdoba - Pulled Pork Wheat Quesadilla

Portionsgröße:
1 full

850

Kcal

26%

55g

Kohlenhydrate

48%

45g

Fette

26%

56g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,150 cal

850 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette22g

45 / 67gübrig

Natrium460g

1,840 / 2,300gübrig

Cholesterin110g

190 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate55 g
Ballaststoffe5 g
Zucker4 g
Fette45 g
Gesättigte26 g
Mehrfach ungesättigte3 g
Einfach ungesättigte13 g
Transfette0 g
Protein56 g
Natrium1840 mg
Kalium640 mg
Cholesterin190 mg
Vitamin A28 %
Vitamin C6 %
Kalzium95 %
Eisen55 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

850 Kalorien

2.1

Stunden von Radfahren

1.4

Stunden von Laufen

5.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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