Qdoba

Qdoba - Pulled Pork Taco

Portionsgröße:
3 tacos
185Kcal
27%13gKohlenhydrate
47%10gFette
25%12gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,815 cal
185 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g
10 / 67gübrig
Natrium1,960g
340 / 2,300gübrig
Cholesterin255g
45 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g
Fette10 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein12 g
Natrium340 mg
Kalium225 mg
Cholesterin45 mg
Vitamin A16 %
Vitamin C7 %
Kalzium13 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

185 Kalorien

28Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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